قلة حركة الجنين: هل تدعو للقلق؟ الأسباب، الأعراض، وطرق التعامل
تعد حركة الجنين من أبرز علامات صحة الحمل وراحة الأم النفسية. يراقب الكثير من الأمهات حركة جنينهن بشغف، ويبدأ القلق في حال لاحظن قلة حركة الجنين أو تغير نمطها.
فهل قلة حركة الجنين دائمًا مؤشر خطر؟ وما هي الأسباب المحتملة؟ وكيف يمكن التعامل معها؟ هذا هو محور مقالنا، حيث نقدم لكِ معلومات شاملة تساعدكِ على فهم حركة الجنين بشكل أفضل.
متى تبدأ حركة الجنين؟
عادةً، تبدأ الأم في الإحساس بحركة الجنين بين الأسبوع الـ 16 والأسبوع الـ 25 من الحمل، وتختلف حسب تجربة كل امرأة. في الحمل الأول، قد تبدأ الحركات متأخرة قليلاً مقارنة بالحمل الثاني أو الثالث.
كيف تبدو حركة الجنين الطبيعية؟
تتضمن حركة الجنين ركلات، تحركات، تقلبات، وحتى تموجات صغيرة داخل الرحم. مع تقدم الحمل، تزداد قوة الحركة ويصبح من السهل على الأم ملاحظتها.
متى تكون حركة الجنين أقل؟
يختلف نشاط الجنين طوال اليوم، وقد ينام لفترات تصل إلى 20 دقيقة أو أكثر. لكن إذا لاحظت الأم انخفاضًا ملحوظًا ومستمرًا في الحركة خلال أكثر من 12 ساعة، فهذا قد يكون علامة تستوجب المتابعة.
الأسباب الشائعة لقلة حركة الجنين
1. نوم الجنين
الجنين ينام ويستيقظ في دورات منتظمة، وقلة الحركة قد تكون بسبب فترة نومه.
2. تناول وجبة كبيرة
بعد تناول الأم لوجبة مغذية، قد يزداد نشاط الجنين، والعكس صحيح.
3. تغير وضعية الجنين
إذا كان الجنين في وضعية لا تُحفز الحركة بشكل واضح، قد تقل الحركة التي تشعر بها الأم.
4. مشاكل صحية
قلة حركة الجنين قد ترتبط بحالات مثل نقص السائل الأمنيوسي، تأخر نمو الجنين، أو مشاكل في المشيمة.
كيف تقيس الأم حركة الجنين؟
يُفضل استخدام طريقة "عداد الركلات" حيث تُحصي الأم عدد الحركات خلال فترة زمنية محددة، عادة خلال ساعتين في اليوم. إذا قلت الحركة عن الحد الطبيعي، يجب مراجعة الطبيب فورًا.
متى يجب القلق من قلة حركة الجنين؟
إذا استمرت قلة الحركة لأكثر من 24 ساعة، أو ترافقت مع أعراض أخرى مثل ألم في البطن أو نزيف، يجب استشارة الطبيب فورًا، لأن ذلك قد يشير إلى خطر على الجنين.
فحوصات طبية لتقييم حركة الجنين
المراقبة باستخدام جهاز NST (Non Stress Test): لتقييم نبضات قلب الجنين واستجابته.
السونار (الموجات فوق الصوتية): لفحص حركة الجنين، كمية السائل الأمنيوسي، ووضعية الجنين.
اختبار تدفق الدم (Doppler): لقياس تدفق الدم في المشيمة والجنين.
نصائح لتحفيز حركة الجنين
الاستلقاء على الجانب الأيسر لزيادة تدفق الدم للجنين.
تناول وجبة خفيفة أو عصير يحتوي على سكر.
التحدث إلى الجنين أو مداعبته برفق.
شرب ماء بارد لتحفيز نشاط الجنين.
تأثير التوتر والقلق على حركة الجنين
يمكن أن يؤثر التوتر النفسي للأم على حركة الجنين، لذلك ينصح بالاسترخاء وممارسة التنفس العميق.
متى تكون قلة حركة الجنين حالة طارئة؟
عند توقف الحركة تمامًا.
وجود نزيف مهبلي.
الشعور بألم حاد في البطن.
الخلاصة
قلة حركة الجنين ليست دائمًا سببًا للقلق، لكن يجب مراقبتها بعناية. اتباع النصائح الطبية والفحص الدوري يضمن سلامتك وسلامة جنينك.
